Préparation Mentale Accompagnement Coaching

Coach Mental Sport qui je suis

Coach Mental Sport

Entrainer ses compétences mentales et bien se connaitre permet immanquablement d'évoluer avec fluidité vers ses objectifs tout en se sentant bien et épanouie dans sa vie de tous les jours.

Qui suis-je ?

Sur cette photo, c’est moi, lors d’un de mes plus grands challenges. Seule sur scène avec ma propre chorégraphie, devant jury et public. Si j’avais déjà participé plusieurs fois à des spectacles et des compétitions en groupe auparavant (et remporté quelques uns), ce solo en compétition était une grande première pour la simple danseuse amateur que j’étais.

Un chemin semé d’embuches, plusieurs mois de travail, des heures et des heures de répétitions, jour et nuit, de recherches, de questionnement, de doutes, de baisse de confiance, de stress, … Mais une détermination sans faille pour atteindre mon objectif : exposer en mouvement un sujet qui me tenait à cœur, imprégné de mon histoire personnelle. Pour lui donner vie, m’en libérer aussi et encourager d’autres personnes à oser en faire autant… Quand cette idée à germer en moi, rien de tout ce qui a suivi n’avait été planifié. Un véritable saut dans le vide, épuisant mais tellement transformant.

Préparation Mentale Bordeaux danse

Je ne connaissais pas encore la préparation mentale mais c’est probablement ce jour-là que tout a commencé.

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Chrystèle

Préparatrice Mentale

Depuis plus de 10 ans, j'accompagne des êtres déterminés, qu'ils soient sportifs, entraineurs, arbitres, salariés ou dirigeants, dans leur évolution, en plaçant l'Humain au cœur de tout.

Passionnée de sports et de sciences neurocognitives, j'ai mis au point une approche modulable, personnalisée, concrète, ludique et Humaine. Je te propose du sérieux et du structuré mais toujours dans la bonne humeur.

Tout ça, je l'ai construit notamment grâce à :
- Plusieurs formations, dont une d'un an en Préparation Mentale, complétée par des certifications sur des outils et techniques spécifiques,
- Des expériences professionnelles en entreprises et industries, en tant qu'ingénieure et consultante,
- Des expériences personnelles et professionnelles dans le milieu du sport de haut niveau.

Ici, chacun(e) peut évoluer à son rythme, en fonction de ses objectifs et en accord avec ses valeurs. Chaque outil et chaque clé transmise vont te permettre au fil du suivi de devenir autonome dans ta progression.

Mon objectif : que tu réalises les tiens avec fluidité et fierté

Prépares toi à activer tes ressources, révéler ton potentiel pour atteindre tes objectifs en osant être pleinement toi-même !

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